1段より2段!

  • 2018.02.12 Monday
  • 00:05

星乃珈琲店のパンケーキ、やっぱ1段より2段がさねがいいな。

生クリームが大好きな私だけど これにはバニラアイスのトッピングと決めています。

今日もメイプルシロップに溺れてみた。

 

 

ジムでの運動を見直して ここ3ヶ月くらい 筋トレをがんばってみました。

ずっと もう何年間も ほぼ毎日 走ったり 軽い筋トレはしていたんだけど

なーんにも緊張感もなく『ザ・ルーティーン』って感じだったので

ちょっと気分を変えたい、くらいの軽い気持ちでスタート。

 

私の場合、トレーニング時に食事制限やイート&ランなんかを

シビアに行うと いつも深刻になりすぎて

最後は悲壮感プンプンで 身もココロもボロボロなる傾向があるので

今回は 食べ物は 好きなものを適度に、体重計にも乗らないという自分ルールで始めました。

 

runに加えて 今まで使った事のなかったマシンでちょい重めにトレーニングを続けてみたら

スタイルはともかく(笑)身体が すみずみまで軽くて温かい!

寝る時も 足がポカポカと熱くて おふとんの中で ひんやり冷たいエリアを つま先で さぐってしまう。

…これって コドモのころ以来の久々の感覚ね。

 

あ、でも腹筋は割れてきました。 まだ うっすーらだけど。

まぁ こんな ゆるいやり方ではバキバキにはならないだろうけど

(バキバキになるには やっぱ体脂肪率はそれなりに かなり低くしなくちゃだめらしい)

どこまでゆけるか ちょっと楽しみです。

 

とはいえ本業は歌を歌ったり音楽をつくる事なので

良い意味で あんまり夢中にならないように もうちょっと続けてみます。

なにかと思い詰める性格なので(笑)。

 

ジムのモニターに オリンピックの中継が流れると

なんか 自分もアスリートになったような気分になって がんばれる。単純すぎ。

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